Ξεκινάμε με ένα ειδικό μάθημα Ηatha Yoga με την Μαρία Στυλιανάκη. Η σειρά απο twists and spirals θα διεγείρει τα εσωτερικά όργανα της κοιλιακής χώρας, ενώ οι βαθιές εισπνοές ενεργοποιούν το λεμφικό σας σύστημα.
Μετά το μάθημα θα περάσετε στο Jacuzzi, στη Sauna και στο Χαμάμ, τα οποία, πέρα απ’τη χαλάρωση που σας προσφέρουν, προκαλούν εφίδρωση και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
Έπειτα θα κάνετε το καλύτερο δώρο στο σώμα σας με ενα φρεσκοστυμμένο πράσινο χυμό. Η Δανάη απο το Troo Food Liberation θα σας δείξει πως να φτιάχνεται δικούς σας χυμούς. Σε αυτό το 3ώρο μάθημα θα σας διδάξει πως να επιλέγετε και να ετοιμάζετε μόνοι σας τα συστατικά για μια υγιεινή διατροφή για εσάς και την οικογένεια σας. Και βέβαια, θα απολαύσουμε όλοι μαζί τα υπέροχα φαγητά που θα ετοιμάσουμε! (Το μενού…Superfood Smoothie, Almond & Ginger Sushi, Energy Bars and Raw Chocolate–Food of the Gods!)

Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα μπορείτε να κλείνετε Λεμφικό Μασάζ και Oriental Hammam.

Θα αισθανθείτε ότι έχετε πάει διακοπές, ενώ η μεταμόρφωση σας έχει ήδη ξεκινήσει.

11.00, Hatha Yoga, 15 ευρώ
12.30, Jacuzzi, Sauna, Hammam, 15 ευρώ
14.00, Troo Food Liberation Cooking Class, 25 ευρώ
FULL DETOX DAY, 40 ευρώ

Οι θέσεις είναι περιορισμένες. Παρακαλούμε δηλώστε συμμετοχή καλώντας 210 6561 975. Πρωτεραιότητα έχουν τα άτομα που θα επιλέξουν το Full Detox Day.

Do you want to get away? Retreat relax and get pampered? But don’t have time to take a loong trip to do it? We have devised a URBAN RETREAT …you don’t have to venture out of the city to get your health fix…The beautiful Cocoon Spa and the in-genius clan of food fetishists at Troo Food Liberation are joining superpowers to bring you the ultimate getaway without needing to move far from home!
REjoiCE REnEW ReplEnish!

After a work out our bodies are very acidic and our muscles are full of lactic acid so we need to eat something alkaline to move out he acidity and recover fast. We should allow a 15 break between the yoga session and the class!

“Green Juice”- Super alkalising & delicious .Literally Liquid energy…

“Almond & Ginger Sushi” Divine Raw Snack

“Superfood Smoothie” Reishi Cacao Maca Raw HOney! Super Nutritious LOve Juice

“ENERGY BAR” Supremely nourishing & sweet tooth satisfaction guaranteed!

“Raw CHOColate” Food of the GOds & GoDesses – You have basically never had chocolate if you haven’t had RAW CACAO- No sugar No Dairy Nothing but 100% Bliss Creating Heart opening medicine of the rainforest 😛
You can also book a lymph massage or a Oriental Hamam