Get started on that NEW YEAR resolution of detoxing and feeling good!!! I know I need it too…in this class we will make some delicious salads, juices, and all round delicious and detoxifying yumminess!
XXXDANAE
MENU SO FAR! MORE TO FOLLOW!
CREAMY BROCOLLI SALAD
BERRY & CHIA BREAKFAST JAR
ALKALIZING CAULIFLOWER SALAD
GREEN JUICE TONICS
WHERE; 23 AMARYLLIDOS PALIO PSIXIKO
WHEN: SATURDAY 17TH OF JAN @2PM
HOW MUCH: 30EUROS OR 25 IF YOU ARE A STUDENT!
Ωμοφαγία και φυσική κατάσταση
Το σώμα απελευθερώνεται, γίνεται πιο ανάλαφρο, αποκτά ζωντάνια και ενέργεια, σύμφωνα με κοινή ομολογία ανθρώπων που ακολουθούν την ωμοφαγία στην ζωή τους. Είναι θεραπευτική τεχνική, της οποίας τα στοιχεία εύκολα γίνονται καθημερινές συνήθειες και μπορούν να μας βοηθήσουν πολύ στην υγεία μας και στην ποιότητα της ζωής μας. Αν τρως κυρίως ωμοφαγικά δεν θα βρεις εύκολα κάτι να φας σε εστιατόριο, οπότε αρχίζεις να φτιάχνεις μόνος σου όλα σου τα γεύματά σου και πολλές φορές πρέπει να προνοήσεις να μουλιάσεις κάποιους ξηρούς καρπούς, να ετοιμάσεις φύτρες κ.λ.π. Επίσης, όταν καθαρίζει ο οργανισμός σου αρχίζεις να αισθάνεσαι τι ακριβώς κάνει η κάθε τροφή στο σώμα σου, επομένως δεν σου είναι εύκολο να φας πράγματα που δεν σε κάνουν να αισθάνεσαι καλά…
Πρέπει πάντα να τρώμε ισορροπημένα και με μέτρο, να ακούμε το σώμα μας και να σεβόμαστε τις ανάγκες του. Μπορεί η απόλυτη ωμοφαγία να μην είναι πάντα αυτό που χρειαζόμαστε. Μπορεί να χρειαζόμαστε κάτι ζεστό, κάτι μαγειρεμένο, ειδικά τον χειμώνα που κάνει κρύο. Είναι καλό να ξέρουμε κάποια πράγματα για τη διατροφή και μετά να δουλεύουμε με το σώμα μας, του οποίου οι ανάγκες αλλάζουν ανάλογα με τις εποχές και με την ηλικία και γενικά πάντα αλλάζει όπως όλα, οπότε πρέπει και εμείς να παρατηρούμε και να αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε τις ανάγκες του!